Csoportos AVIVA torna gátizomerősítő tanfolyam hölgyeknek

Találatok: 6489

AVIVA torna gátizomerősítő tanfolyam

A tanfolyam célja:

Azoknak az AVIVA torna gyakorlatoknak a készségszintű elsajátítása, amelyek a kismedencei szervek alátámasztását biztosító izmok megerősítését szolgálják.
Az gátizomerősítő tanfolyamon a résztvevők megismerik gáti izmaik működésének érzetét, és megtanulják azokat irányítottan mozgatni.  Megismerik a gyűrűsizmokat és megtanulják, hogyan tudják azokat a napi életben, gáti izmaik védelmében használni.



Kinek ajánlott a tanfolyam?

A gátizom tornáztatása mindenkinek javasolt nemtől és kortól függetlenül, nem csak betegségek gyógyítására, hanem azok megelőzésére is kiválóan alkalmas.

  • akiknek szülés utáni vagy egyéb okok miatt fennálló inkontinencia problémái vannak
  • akiknek krónikus húgyúti panaszaik vannak (pl. hólyaghurut)
  • akiknek bélrendszeri problémáik vannak (pl. szél és a széklet megtartás)
  • akiknek a méh és a méhkörnyéki izomzat megerősítésére van szükségük (pl. szülés előtt, méh előre esés)
  • akiknek párkapcsolati problémáik vannak (pl. hüvelyi izomtónus erősítése)
  • akiknek szülés után gátizom-rehabilitációra van szükségük
  • akik a menopauza tüneteinek enyhítését szeretnék elérni
  • akiknek a hormontermelés növelésére, vitalitásuk fokozására van szükségük

A válaszok bennünk vannak! Az életünk a saját kezünkben van. Gyere és kezdj el változni!

A tanfolyam programja:

  • Elméleti áttekintés a gátizom működéséről, zavarairól
  • Az életmódváltás hogyan támogatja a kialakult betegségek gyógyulását
  • A gátizomerősítő és gyűrűsizom gyakorlatok bemutatása, begyakorlása

Időpontok a jelentkezési lapon.

A tanfolyam időtartama:

  • 3 óra egy szünettel

A tanfolyam helyszíne:

  • Kolping Katolikus Iskola XIII. kerület Huba u 6. (Dózsa Gy. úti metro megállótól 3 perc)
  • Fény Jógaterápiás Intézet BUDAPEST, 1021 Budapest, Völgy utca 5/A.
  • ADÉLIA Stúdió BUDAPEST, 1039 KIrályok útja 186.

A tanfolyam ára:

  • Csoportos Aviva torna gátizomerősítő tanfolyam 9 000 Ft/fő
  • A tanfolyamokon való részvétel feltétele: a jelentkezés visszaigazolását követő 4 napon belül a tanfolyami összeg átutalása az ADÉLIA Bt számlájára: K&H 10401110-50526580-53871009
  • A tanfolyamok lemondását a tanfolyam kezdete előtt 3 nappal tudjuk elfogadni, a teljes befizetett összeg visszatérítésével. A tanfolyam kezdete előtti 24 órán belüli lemondás esetén a befizetett összeget nem tudjuk visszautalni, de két lehetőséget biztosítunk későbbi tanfolyamon való részvételre.

Egyéb tudnivalók:

  • Sportos öltözet, lehetőség van átöltözésre. Vizet hozzál magaddal.

Időpontok a jelentkezési lapon.

JELENTKEZÉS >>

 

Mentés

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.