Gátizom erősítő, gyűrűsizom torna tanfolyam

Találatok: 14126

A gátizom tornáztatása, az intim izmok ezdése mindenkinek javasolt nemtől és kortól függetlenül, nem csak betegségek gyógyítására, hanem azok megelőzésére is kiválóan alkalmas. Ez az izom biztosítja a kismedencei szerveink alátámasztását. Gyakorta túlterheljük ezt az izmot a cipekedéssel, a helytelen járással, üléssel, nem megfeleen végzett mozgással. 

Mire jó a gátizom erősítő gyűrűsizom torna?

A gyűrűsizmok részt vesznek testünk harmonukus működésében. Nélkülük leállna szerveink működése. Megtalálhatók az arcon, a légzőszerveknél, a gyomor és nyelőcső, bélrendszer, vagyis az emésztő rendszernél, a tartó izmainknál, a gátizmainknál. Ezen izmok tornáztatásával azok rugalmassága megnő, újra együtt működnek az összes többi izommal.  A gátizom tornáztatásával azok megerősödve újra megtartják kismedencei szerveinket, a hólyagot, méhet, hogy a legfontosabbakat előre vegyük és a gyűrűsizmok együttes munkájával az elért eredményeket élethosszig megtartják.

Hatására javul a testtartásunk, az emésztésünk, a légzésünk, amely pozitívan hat a hormonrendszerünkre is.

Nőknek:

  • Erősíti a záróizmokat, a hüvely tónusát, örömtelibbé teszi a párkapcsolatot
  • Megszűnteti a szél és a széklet megtartási problémát
  • Megelőzi, csökkenti az akaratlan vizeletvesztést
  • Megszünteti a gyakori altesti gyulladásokat
  • Biztosítja a szülés utáni gáti rehabilitációt
  • Segít felkészülni a menopauzára
  • Növeli a vitalitást, fokozza a hormontermelést
  • Lúgosítja a szervezetet
  • Megszünteti az energia elakadásokat
  • Harmonizálja az endokrin mirigyek működését

Hasznos  férfiaknak is

  • Erősíti a záró izmokat
  • Csökkenti, megszünteti az altesti gyulladásokat, mint a prosztata gyulladást, here, vagy mellékheregyulladást 
  • torna hatására altestünk vérellátása erőteljesen javul, miáltal a prosztata egészsége megőrizhető. Ha már a baj bekövetkezett, a torna segíti a gyógyulást
  • Harmonizálja a hormonműködést
  • Megnöveli a spermiumok számát, mozgási sebességét
  • Növeli a férfiasságot

Hasznos a már meglévő tünetek, betegségek kezelésére:

  • Süllyedések, sérvek kezelésére
  • Vizeletvesztéses tünetek enyhítésére, megszüntetésére

A tanfolyamon a résztvevők elsajátítják a lúgosító légzést,  a gyűrűsizom tornát, az otthoni gyakorlatsorral pedig megerősítik izmaikat, helyreállítják egészségüket.

A rendszeresen végzett torna jó hatása már néhány hét után érezhető, a panaszok és tünetek a rendszeres gyakorlás hatására 3-4 hónap alatt rendeződnek.

A torna elsajátításához 3 óra szükséges. 

Bejelentkezés, időpontok

 register join 75ON-LINE JELENTKEZÉS >>>

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.