Gyakorló óra: AVIVA torna alapgyakorlatok

Találatok: 10848

AVIVA torna alap gyakorló óra

Gyakorló órák azoknak, akik a 4 órás tanfolyamot már elvégezték

Azok részére, akik gyakorolni és pontosítani akarják a gyakorlatok precíz elvégzését, és akiket jobban motivál a csoportos mozgás.

Kedden és csütörtökön  18 órától. BJÓ Rendezvényközpont, XIII. kerület Róbert Károly krt 98-100. Bejelentkezés szükséges.

Szerda kiscsoportos  18:15 órától ADÉLIA Bt  III. kerület Királyok útja 186. Bejelentkezés szükséges





Mire jó az AVIVA alap gyakorló torna?

Általánosságban elmondható, hogy a heti két alkalommal megállás nélkül végzett 35 perces gyakorlatsor hatását szinte mindenki azonnal megérzi. Érzi a belső meleget, a jobb közérzetet.

Testünk hormonjai már az első alkalommal éreztetik jelenlétüket.  A gyors ütemű zenére végzett mozgás felpörgeti a pulzusszámot, és elindítja a kismedencei szervek intenzívebb vérellátását. Torna után is megőrizzuk ezt az érzést, mert egy finom teával, betakarózva relaxálunk, vagy gátizomerősítő gyakorlatokat végzünk.

Torna után nem fürdünk, frottírozással tisztítjuk meg bőrünket az izzadságtól.

Időpontok a jelentkezési lapon.

Helyszín: 

  • BIJÓ Rendezvényközpont XIII. kerület Róbert Károly krt 98-100
  • Familia Fitness III. kerület Égető u 4.
  • ADÉLIA Bt III. kerület Királyok útja 186.
  • 2000  Ft/alkalom

Egyéb tudnivaló:

  • Sportos öltözet, zokni .

JELENTKEZÉS >>

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.