A karantén jótékony hatása, hogy elindítottam a napi légzőgyakorlatokat. Ingyenes, bárki részt vehet rajta, bejelentkezni sem kell. Csak a facebook oldalon légy követője  ITT

Miért?

---

Eleinte csak a barátnőmmel lélegeztem reggelente, mert Ő súlyos beteg, nálam meg asztmát állapítottak meg, melyet egy tüdőgyulladásra adott antibiotikum váltott ki. 

Barátnőm állítása szerint húsz éve nem lélegzett olyan könnyedén, mint egyhetes torna után. Nálam is bevált. Egyre erősebben végezzük a tornát és egyre hatékonyabb.

Persze nem csak a légző problémákra ajánlott. A légzés minden testi funkciónkat támogatja, a hormonrendszert, a szerveink optimálisabb működését, de idegrendszerünkre is nagyon jó hatású, mivel oldja a stresszt, lecsendesíti, kiüríti az elmét.

Tarts velem, ha lehet minden nap! 

---

Miben segíti az iskolai egészségnapot a meridián torna ismerete éz AVIVA módszer? Egy napot töltöttem egy általános iskolában Újpesten. Ezen az egészségnapon az alsós kisgyerekek megismerhették a neridiántorna szemjavító gyakorlatait. A felsős lányoknak egészségnevelő óra volt, melynek keretében megtanulhatták, hogyan tehetik görcsmebtessé ciklusukat gyógyszer nélkül.