Nyomtatás

Gyakorló óra: AVIVA gátizomerősítő- és gyűrűsizom torna

Találatok: 19521

aviva torna gátizomerősítő gyakorló óra

Gátizom erősítés és gyűrűsizom torna? Kedd és csütörtök 10 -11 óráig , szerfán 17 órától.. Régen elfeledett ösztönösen működő izom tudatos helyreállításával és az AVIVA tornával gyors sikereket érhetünk az inkontinencia, a széltartási problémák, a süllyedések, a tartás problémák terén. Már heti egy alkalmas gyakorlással is megőrizhető a gát tartó ereje.

Miért jó? Mert a mindennapi rutin mozdulatokkal is tudod erősíteni izmaidat, javul a tartásod, a légzési technikád,

mert az erős gátizom véd a fertőzésekkel szemben, megtartja a kismedencei szerveket,megelőzi a süllyedéseket, sőt vissza is fordítja, továbbés megfázás esetén még köhögéskor sem cseppen el a vizelet. AVIVA által kidolgozott módszer  rövid idő alatt erős záróizmokat hoz létre, és ez jó hatással van a párkapcsolatra is. Minden korosztálynak ajánlott a késő idős korig. A csoportos gyakorlás nagyobb motivációs erőt biztosít.



Mitől gyengül el a gát?


A gátizom elgyengülésének gyakori jelei, a szél -és vizelettartási nehézségek, az akaratlan vizeletvesztés tünete.
Ennek lehet oka hormonális változás, vagy a szülés, a hosszú vajúdási idő, a nagy magzat, nehéz súlyok rendszeres cipelése, székrekedés, vagy egyszerűen csak az alkatunk, szöveteink gyengesége.

Mire jó az gátizomerősítő gyakorló torna?

Az AVIVA módszer nem csak az elgyengült gátizomot hozza helyre, de a hormonrendszerre gyakorlolt hatása miatt a kötőszövet rugalmasságát is. Nőknek és férfiaknak egyaránt ajánlott . Az izom tornáztatásával annak rugalmassága megnő és megerősödve újra megtartja kismedencei szerveinket, a hólyagot, méhet, hogy a legfontosabbakat előre vegyük.

A gyakorlatsor rendszeres végzésével az altesti gyulladások csökkennek, prosztata, hüvely, petefészek, hólyag, stb.

Kinek ajánlott a torna?

Időpontok a jelentkezési lapon.

kedden és csütörtökön 10 órától

Helyszín:

Részvételi díj:

Egyéb tudnivaló:

JELENTKEZÉS >>

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.